#ฮีทสโตรก ภัยเงียบจากอากาศร้อนจัด น่ากลัวมาก
ก้าวเข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มตัว สิ่งที่ต้องระวังอย่างมากคงไม่พ้นเรื่องสุขภาพโดยเฉพาะเรื่องของอุณหภูมิที่ร้อนจัด จนสามารถทำให้เกิดเป็นภาวะ...โรคฮีทสโตรก หรือ ลมแดด คือ การที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป จนทำให้ความร้อนในร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ซึ่งส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบสมอง กลุ่มเสี่ยงโรคฮีทสโตรกก็จะมี ผู้สูงอายุ, หญิงตั้งครรภ์ และเด็กเล็ก ที่ร่างกายปรับตัวไม่ทัน
อาการที่พบคือ
ปวดมึนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
อุณหภูมิร่างกายสูงมากกว่า 40 องศา
ตัวร้อน กระหายน้ำ เหงื่อออกมากจนกระทั่งไม่มีเหงื่อในที่สุด
หัวใจเต้นแรง กระสับกระส่าย / เป็นลม หมดสติตะคริว/เดินเซ
วิธีป้องกันตัวเองจากโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก
จิบน้ำบ่อยๆ อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน ถึงแม้ไม่กระหายน้ำก็ตาม เพื่อเติมความชุ่มชื้นและลดอุณหภูมิร่างกาย
สวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน โปร่ง ไม่หนา น้ำหนักเบา ระบายความร้อนได้ดีและป้องกันแสงแดดได้
หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรืออยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนจัด
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา รวมถึงกาแฟ และเครื่องดื่มน้ำตาลสูง
การปฐมพยาบาลเบื้องต้น?
- พาเข้าที่ร่ม ให้นอนราบยกเท้าขึ้นสูง ถอดเสื้อผ้าออก
- ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามซอกตัว เช่น รักแร้ คอ หน้าผาก เพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย
- หากไม่หมดสติให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆ
- นำส่งโรงพยาบาล
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : กรมควบคุมโรค,โรงพยาบาลเปาโล
